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最終更新日:2020年04月09日
コロナウイルス感染症の拡大防止を図るために、 居宅で過ごす時間が長くなるような場合が増加する中で、 「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、 心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されています。 自粛生活の中でも、転倒などを予防するために運動が大切です。 下記を参考にフレイル予防を行いましょう。
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